2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1463 kcal
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脂質: 98.68g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 75.91g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Махеевъ Соус Цезарь. 昼食: Орехи Кешью. 夕食: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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