2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1335 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Вареное Яйцо, SPAR Булочка Синнабон , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Konti Mone Трюфель с Мятой, Пирожникофф Зефир Маршмеллоу, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|