2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
2525 kcal
|
脂質: 85.97g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 307.07g.
朝食: Яйцо, Груша, Эконива Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 昼食: Савушкин Продукт Творог 1%, Гречка, Bonvida Сливки 10%, Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Лента Говяжье Легкое, Помидоры, Авокадо. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Горох Желтый Колотый, Тыква. 軽食/その他: Коломенское Вафли Сливочные, Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|