2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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811 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 29.67g.
朝食: Сыр Маасдам, Капуста Жареная, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. 夕食: Сыр Маасдам, Капуста Жареная, Соленые Огурцы с Укропом, Утолина Печень Утиная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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