2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1449 kcal
|
脂質: 53.08g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Смешанные Орехи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Яичный Белок. 昼食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Мираторг Котлета из Индейки. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Мандарины, Now Омега-3, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|