2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1554 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 142.36g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Ovo, Cafezinho, Frango Desfiado. 昼食: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Roots To Go Chips de Batata Doce Teriyaki, Roots To Go Chips de Banana Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão, Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|