2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1922 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 260.21g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Kaufland Kaffeesahne 10%, Philadelphia Schnittlauch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, K-Classic Duo Creme Chocremo. 昼食: Zimt Zucker, RUF Milchreis. 夕食: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Handl Tyrol Kaminwurzerl. 軽食/その他: Storck Knoppers Erdnuss Riegel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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