2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1189 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 192.10g.
朝食: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pisang, Bakwan, Evolene Evowhey, Pisang, Pisang, Rempeyek, Pisang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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