2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1363 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 211.28g.
朝食: Макароны с Фаршем. 昼食: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. 夕食: Кефир 2,5%, Чечевица Вареная, Рис Вареный. 軽食/その他: Пастила, Курага. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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