2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1291 kcal
|
脂質: 70.50g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 26.42g.
朝食: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Орехи Кешью, Sabrina Фундук Очищенный, Миндаль Миндаль, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|