2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1605 kcal
|
脂質: 96.09g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 64.79g.
朝食: Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 夕食: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , РРК Форель Холодного Копчения, Мираторг Стейк Мачете, Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に14 kg減量中
|