2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1378 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella. 昼食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Queijo Mozzarella, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Italac Leite Integral, Banana, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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