2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1972 kcal
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脂質: 107.89g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 144.36g.
昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido), Polenta (Cozido), Churrasco, Queijo Branco, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Farofa Temperada, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Burn Energético, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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