2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 180.61g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Molho Branco, Batata Gnocchi. 夕食: Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Mussarela, Sadia Salame com Borda Temperada Speciale, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Danone Vitamina de Frutas, Coca-Cola Coca-Cola, Melancia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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