2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1612 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. 昼食: Café com Açúcar, Cappuccino, Pão de Queijo, Cocodensado Mousse de Maracujá, Brigadeiro, Croissants de Queijo, Hortifruti Salada de Frutas. 夕食: Scala Queijo Parmesão , Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Queijo Coalho, Antarctica Água Tônica Zero, Espetinho de Carne. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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