2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1541 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 156.63g.
昼食: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Alface, Tomates, Heinz Maionese, Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Tradicional, Bimbo Rap10 Tradicional. 軽食/その他: Sadia Presunto Fatiado, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Rosquinha de Nata, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|