2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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2273 kcal
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脂質: 77.31g | たんぱく質: 148.04g | 炭水化物: 258.87g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Starbucks String Cheese, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Deutsche Kuche Spaetzle, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Soft Pretzels, Mushroom Gravy, Veal Schnitzel. 軽食/その他: German Chocolate Cake, Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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