|
Октябрь принес завал на работе, ужасную погоду и затяжную простуду. В итоге почти не выходила из дома. Какое уж там похудение! Остаётся радоваться, что вес хотя бы не увеличился, а только завис. Средняя калорийность за неделю - 1500, физическая активность - около нуля.
|
67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1601 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Капучино, Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом . 昼食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Bravolli Кускус. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, От Мартина Семечки Отборные, Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
体重に変化ありません
|