2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1583 kcal
|
脂質: 101.91g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 57.56g.
朝食: Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. 夕食: Сырники с рисовой мукой, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мираторг Свинина для Гриля. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|