2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1583 kcal 脂質: 101.91g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 57.56g.   朝食: Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. 夕食: Сырники с рисовой мукой, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мираторг Свинина для Гриля. もっと...
2143 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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