2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1202 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 116.57g.
朝食: Добров Шийка Свиняча, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Green Chef Кекс Классический с Изюмом , Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Отварной. 夕食: Ферма Сыр Моцарелла, Своя Линия Мёд Разнотравье, Hokkaido Club Соус Терияки, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Сердечки в Сметане, Зеленая Капуста. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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