2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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531 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 19.32g | 炭水化物: 52.61g.
朝食: Ovo (Inteiro), Banana Prata, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Alface, Tomates, Farofa, Ovo Frito. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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