2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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896 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 16.17g.
朝食: Três Marias Queijo Mussarela. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Empada de Palmito. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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