2023年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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808 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 104.73g | 炭水化物: 30.41g.
朝食: Quillayes Queso Chanco, Huevo Cocido, Miraflores Aceite Vegetal. 昼食: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Wasil Champiñones Laminados . 夕食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 軽食/その他: Simply Proteína Isolated. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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