2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1763 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 168.24g.
昼食: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Cucumber (with Peel) , Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. 夕食: KFC Chicken Wing, KFC Chips (Small), KFC Chicken Breast. 軽食/その他: Bananas , SPAR Full Cream Fresh Milk, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Hall's Lozenges. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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