2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1388 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Черкизово Корейка Фермерская, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 昼食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 夕食: Варенье, Молодел Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|