2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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251 kcal
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脂質: 10.67g | たんぱく質: 12.04g | 炭水化物: 26.81g.
朝食: Alpen Gold Oreo, Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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