2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1340 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 156.78g.
朝食: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Vici Рыбные Палочки. 夕食: Роллы Темпура, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. 軽食/その他: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|