2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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839 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 115.49g.
朝食: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. 昼食: Kecambah, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. 夕食: Solaria Cap Cay, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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