2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1141 kcal
|
脂質: 24.44g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 174.84g.
朝食: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сыр Gouda Gold, Омлет или Яичница с Грибами. 昼食: ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Astoria Кетчуп Татарский , Лаваш. 夕食: Зеленый Чай, ВкусВилл Вареники с Манго и Творожным Сыром. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Груши, Помело. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|