2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1861 kcal
|
脂質: 88.26g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 215.32g.
朝食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Сгущенка, Гречка Отварная, Коломенское Йогурт 5% Клубника и Банан . 昼食: Сыр Российский. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Токио Сити Роллы Самурай, Токио Сити Филадельфия Лайт, Токио Сити Кесадилья с Курицей, SPAR Батончик Вишня-Шоколад Пряничный, Груша. もっと...
|
体重に変化ありません
|