2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1055 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 夕食: Беловежские Сыры Сыр Мраморный, Дружба Ветчина Дворянская, Блины на Молоке, Беловежские Сыры Сыр Мраморный, Дружба Ветчина Дворянская, Блины на Молоке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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