2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 43.65g.
朝食: Миндаль Миндаль Сырой, Кофе с кокосовым молоком, Сташевское Овсянка, Дыня. 昼食: Куриная Грудка, Сосиски куриные. 夕食: Форель на Пару. 軽食/その他: Яйцо (Целое). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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