2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1247 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Smart Cafe Грецкий Орех, Ашан Чизкейк Классический, Вареное Яйцо, Сыр Российский. 夕食: Солнышко Хлеб, Магнит Чизкейк Классический, Морковь по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский. 軽食/その他: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». もっと...
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週に4.2 kg減量中
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