2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1548 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо. 昼食: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня. 夕食: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Черкизово Корейка Фермерская, Кисель, Магнит Огурчик Соленый, Главпродукт Паштет из Индейки , Куриные Голени с Кожей, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . 軽食/その他: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Творог 0%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|