2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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866 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: Milbona Quark 20%, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Thai-Curry. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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