2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
3149 kcal
|
脂質: 139.85g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 393.24g.
朝食: Завод Алешина Соломка Сладкая, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Атяшево Печеночная Колбаса, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый. 昼食: Болгарский Перец, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Котлеты Нежные, Макароны Отварные. 夕食: Арбуз, Атяшево Печеночная Колбаса, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Дымка Добрые Сладости Крендель со Вкусом Абрикоса, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|