2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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2080 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 349.49g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, Nanas, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 夕食: Bango Kecap Manis, SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur Rebus, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: Orang Tua Garantea, So Nice Sosis Premium Keju. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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