2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1439 kcal
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脂質: 91.45g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Кабачковые Оладьи, Жульен с Курицей и Грибами, Востряково Сало Копченое, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Сыр Маасдам, Жульен с Курицей и Грибами, Кабачковые Оладьи, Сало, Простоквашино Сметана 25%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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