2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1272 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Тушеные Овощи, Шницель Куриный, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Черный, Груша, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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