2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1444 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 122.00g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо. 昼食: Банан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква. 夕食: Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог 2%, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки. 軽食/その他: Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|