2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1558 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Омлет с Молоком. 昼食: Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Монастырская Трапеза Вино, Горчица, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Персик, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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