2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1420 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 93.04g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Помидоры, Лепешка из картофеля, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Криветки в сливках, Макфа Вареные Макароны. 夕食: Овощи тушёные. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Шоколад. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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