2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1392 kcal
|
脂質: 63.74g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. 昼食: Кофе, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Красная Цена Зефир, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%. 夕食: Село Зеленое Творог 5%, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|