2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1206 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: White Rice, White Rice, رويال صدر دجاج. 昼食: فوشية خبز شرائح أسمر, قودي تونة خفيفة . 夕食: Egg, Egg White. 軽食/その他: Sugar. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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