2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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366 kcal
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脂質: 10.52g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 20.46g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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