2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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821 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 32.02g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: You C1000 Orange Water, Rempeyek, Pisang, Sambal Matah, Rendang, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang), Ayam Panggang, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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