2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1303 kcal
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脂質: 82.66g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 81.53g.
朝食: 사과, YOZM 그릭요거트, 땅콩 버터, 올리브기름. 昼食: 카페라떼 스타벅스 카페라떼. 夕食: 삶은 계란, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 요즘 플레인 그릭요거트, 단감. 軽食/その他: 코스트코 아롱사태. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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