2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1401 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 166.78g.
朝食: Ананас, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Творожное Печенье, Сырок Творожный, Coffee Like Капучино (300мл). 夕食: SPAR Куриные Оладьи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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