2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
895 kcal
|
脂質: 37.41g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 67.17g.
昼食: Trident Trident Menta, Twix Twix (15g), Quero Seleta de Legumes, Repolho Verde, Viva Vida Tomate Grape, Vapza Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 夕食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Escarola Refogada, Pepino Japonês, Tomates, Swift Bife de Alcatra. 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|