2015年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 171.68g | 炭水化物: 97.01g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Putih Telur Matang. 昼食: Ikan, Ikan, Kunyit, Jahe, Kunyit, Kacang Kemiri, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Ikan. 夕食: Ikan Kembung. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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2126 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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